Aumento de mamas

Ejercicios para aumentar el tamaño del busto

admin — Tue, 31 Jan 2012 08:45:57 +0000

El busto es la zona del cuerpo en la que la mujer centra su estética para sentirse bien consigo misma y aumentar su autoestima. Los senos son símbolo de femineidad, razón por la cual las mujeres dedican tiempo, esfuerzo y mucho dinero para tener siempre sus pechos tonificados y esbeltos. Sin embargo, no tienes por qué someterte a cirugías o tratamientos quirúrgicos costosos, ni post-operatorios dolorosos que puedan afectar tu salud a pesar de los resultados sorprendentes que tienen estos tratamientos. Si eres de esas mujeres que se preocupa por tener sus pechos siempre en su lugar con el paso de los años, te recomendamos hacer ejercicios prácticos y fáciles para que tus senos no sufran los cambios de “gravedad” a lo largo del tiempo. Con los ejercicios para el pecho, a parte de aumenta su tamaño, lo que ganarás es estimular la circulación de la sangre y del músculo logrando de esa manera unos senos más atractivos.

Los senos están constituidos por tejido glandular y adiposo y se ubican por delante de un músculo llamado pectoral. Por eso, al estimular este músculo, se logra mejorar el aspecto general del busto.

Los ejercicios para aumentar el busto que te proponemos en Guia-Femenina, los debes realizar con poco peso. Te recomendamos no pasar de las 10 o 12 repeticiones, ya que si ejercitas demasiado, llegando al final de la serie con gran fatiga muscular, tus senos perderán la forma que los caracteriza. Esto ocurre porque el músculo solicita grasa como combustible y la tomará de tus senos, dándole una forma aplanada.

Estos son los masajes y los ejercicios para lograr un ligero aumento de busto:

De pie, con la espalda recta y el abdominal activado.

Coloca tus manos palma contra palma, a la altura del pecho, con los codos hacia afuera.

Presiona las manos una contra otra en forma gradual, aumentando la intensidad durante 7 segundos, para luego aflojar en forma controlada. Esto es una contracción estática, repite 6 a 7 veces.

Ve a la posición de cuadrúpeda (cuatro patas).

Apoya las manos contra el suelo, a la misma altura de los hombros.

Las rodillas también contra el suelo, separadas el ancho de caderas, eleva los talones y crúzalos por detrás.

La espalda debe estar recta, sin curvarse para abajo, ni para arriba.

El peso del cuerpo debes sentirlo a la altura del pecho y brazos.

Flexiona los brazos, con los codos hacia afuera, bajando el pecho hacia el suelo, recuerda mantener la espalda recta.

Vuelve a la posición inicial, repite entre 8 y 12 veces de acuerdo al nivel de fatiga que tengas.

Estos ejercicios te permitirán tonificar el músculo pectoral, mejorando la postura del mismo y el aspecto general de tu busto. Recuerda, en este caso, no ejercitarte hasta el agotamiento para evitar el aspecto aplanado de tu seno.

Recuerda que antes de comenzar cualquier ejercicio físico, debes pre calentar por 5 o 10 minutos para evitar lesiones musculares.
Existen otros ejercicios que se pueden realizar con peso, por eso te recomiendo que comiences con nada de peso y paulatinamente, lo aumentes, para que el ejercicio sea más efectivo. Para estos ejercicios necesitarás una silla y un par de mancuernas si lo deseas.

Siéntate en una silla con la columna bien derecha y pegada al respaldo, con la panza bien apretada y los pies totalmente apoyados en el piso.

Toma una pesa con cada una de tus manos.

Mantenlas a la altura de tus hombros, adelante del pecho, y con los codos formando un ángulo de 90º a los lados del cuerpo.

Levanta los brazos, sin estirarlos por completo, para evitar que se lesionen los codos.

Por último, baja lentamente los brazos hasta la posición de inicio. Comienza con 3 series de 5 ejercicios y ve aumentando hasta llevar a 3 series de 10.

Para la apertura de pecho

Siéntate en una silla con la cola bien pegada en el respaldo y la columna bien derecha.

Toma una pesa en cada mano, con las palmas enfrentadas.

Mantén los codos flexionados, y desde esta posición, comenzarás a abrir los brazos hacia los laterales.

Cada vez que abras los brazos debes inspirar, y cuando los cierres debes expirar. Así sucesivamente repite 3 series de 5 ejercicios hasta completar 3 series de 10.

Estos son algunos ejercicios que puedes realizar, si los prácticas todos los días, o tres veces en la semana, en poco tempo comenzarás a ver los resultados. También los puedes complementar con ejercicios para fortalecer glúteos y cadera. Lo importante es la constancia y perseverancia. No lo olvides el ejercicio físico y una buena alimentación mejoran tu calidad de vida.

Otros Consejos avanzados de ejercicios con pesas para ejercitar el músculo de los pechos:

Intenta con una banda estos ejercicios, notarás en breve la diferencia del tamaño de los senos.

*Vídeo de: parasaber.com

Los efectos de las prótesis PIP

admin — Wed, 25 Jan 2012 08:53:26 +0000

Sorprendente vídeo sobre los efectos que tienen las prótesis PIP rotas en el organismo.

*Vídeo de Informativos Telecinco.com

Francia prohíbe el gel de ácido hyalurónico para aumento mamario

admin — Tue, 24 Jan 2012 13:13:31 +0000

Desde el día 26 de agosto de 2011, la seguridad sanitaria de Francia emitió un comunicado en la que excluía la utilización de ácido hyalurónico como producto inyectable para conseguir el aumento mamario con fines estéticos. Ante esta nueva prohibición, se consideró por varios factores importantes:
•   La utilización de un producto médico inyectable en el aumento mamario se entiende como un gesto invasivo de repetición susceptible de entrañar una inflamación no deseable en la proximidad inmediata del tejido mamario, la cual tiene una fuerte prevalencia de cáncer
•   Los riesgos inherentes a la movilidad, en la región mamaria, de un producto inyectado no aislado, como la formación de nódulos, consecuentes a la fragmentación del producto, y de contracturas capsulares, descritos en la literatura (Mc Leave et al.[2010] , de Fortea-Sanchis et al.[2010] , de Bhat et al. [2010], Chaput et al.[2011], Crawford et al.[2011], y Pienaar et al.[2011]), y constatada una fuerte incidencia en los datos de seguridad del estudio clínico 31 GB08 01
•   Las perturbaciones producidas, a la vez sobre la palpación y la interpretación de exámenes de imagen, son susceptibles de provocar un retraso en el despistaje o diagnóstico de patologías mamarias reportadas en una publicación reciente aparecida en 2011

Como consecuencia de este comunicado, el 5 de septiembre la AFSSAPS volvió a emitir sendos informes dirigidos a los profesionales usuarios de estos productos y al gran público indicando que aunque ningún efecto indeseable había sido puesto en evidencia en el curso de los últimos tres años de utilización en Francia y Europa, como medida de precaución y a pesar de la ausencia en este momento de un riesgo característico, se excluía en Francia la indicación de aumento mamario con fines estéticos para los productos inyectables de relleno.

Este producto lentamente reabsorbible se propone como una alternativa a la colocación de implantes mamarios convencionales sin necesitar anestesia general y de rápida recuperación. Al contrario, el hecho del carácter reabsorbible del ácido hyalurónico implica reintervenciones periódicas para mantener la duración del efecto del gel inyectado (de 18 meses a dos años según el fabricante).

Esta decisión no pone en cuestión las indicaciones de productos inyectables en otros casos diferentes al aumento mamario.

Es importante resaltar que las mujeres que recibieron este producto para aumento mamario no están sujetas a un seguimiento médico particular diferente a las revisiones previstas por su médico. Además es importante que en el caso de la realización de una mamografía, ecografía o una resonancia magnética en las mamas deben mencionar al radiólogo la fecha de la inyección.

Hay que recordar que la AFSSAPS prohibió en el año 2000 la utilización de silicona líquida inyectable con fines estéticos.

Porqué tienen éxito las mujeres

admin — Wed, 18 Jan 2012 10:55:20 +0000

Polémica e incertidumbre ante los implantes P.I.P

admin — Tue, 17 Jan 2012 10:24:14 +0000

En vista de la gran polémica que se está viviendo en el mundo de la cirugía estética gracias a los implantes P.I.P, hemos decidido reportar todo lo que ocurre para que estés informada y al día con esta noticia que ha conmocionado a cientos de mujeres del mundo.

500.000 Mujeres en todo el mundo llevan implantes P.I.P en su cuerpo. Se estima incluso de unas 50.000 en España. Algunos países como Francia han ordenado de manera urgente la retirada de estos implantes que contienen silicona no autorizada y tóxica para el ser humano. En Francia, 20 casos de cáncer han sido detectados entre otras numerosas complicaciones gracias a este producto.

En España, El Ministerio de Sanidad, responsable de supervisar la garantía de estas prótesis, no responde ante las quejas de las afectadas que se ven desconcertadas ante un vacío informativo. Es por ello que ya existe una demanda ante el Ministerio de Sanidad, ministerio que se encarga del sello de calidad europeo del que gozaba y que recomendó el uso del producto a cirujanos, por la irresponsabilidad y la falta de investigación hacia el producto que está dando graves problemas tóxico en el organismo de quien tiene implantado las siliconas. También los afectados piden que el Ministerio de Sanidad asuma los costes de la retirada y la indemnización pertinente en caso de padecer enfermedades derivadas del uso del P.I.P (POLY IJMPLANT PROTHESE)

Esta demanda, según comentan los afectados, no tiene como objetivo abrir el debate ante “cirugía estética, o no” sin embargo quieren trasmitir que al margen de las opiniones personales y con respeto a este tema muchas mujeres están siendo afectadas, otras aterrorizadas y nadie responde ante esta grave situación.

“Si la seguridad social cubre los gastos derivados de las enfermedades derivadas del consumo de cigarrillos (y eso que avisa que son nocivos) ¿cómo no puede cubrir los gastos de un error en su sistema de control sanitario?” Palabras de una de las líderes en llevar a cabo la demanda quién indignada exige respuestas lo antes posible.

Recordar también que estas prótesis fueron además utilizadas en hombres para intervenciones en los músculos pectorales, muslos, gemelos y testículos, por lo que probablemente serán más de 50.000 los afectados en este país.

El aumento de mamas puede ser un regalo peligroso

admin — Mon, 16 Jan 2012 11:46:26 +0000

Si decides cambiar una parte de tu cuerpo o simplemente quieres resaltar o corregir imperfecciones con las cuales no estás de acuerdo, supongo que tendrás en mente realizarte alguna intervención quirúrgica. Son muchos los casos de éxito de estas cirugías. La actitud de muchas mujeres cuando se hacen estas intervenciones cambia considerablemente. Su autoestima se ve recompensada ya que se sienten, y desde luego se ven más atractivas. Ponerse implantes mamarios se ha convertido en una práctica muy extendida en algunos países del mundo. Los países que mayor número de pacientes tiene a la hora de hacerse estas intervenciones son: Venezuela y Colombia, donde llegan día a día cientos de mujeres de todo el mundo en busca de una valoración médica.

En España, son muchas las mujeres que deciden aumentar el tamaño de sus senos. Mujeres con edades entre los 18 y 25 años son las más interesadas en operarse. ¿Presión social? ¿Publicidad? O ¿prescripción de otras personas para operarse? No se sabe. Sólo he de decir que muchas mujeres a temprana edad ya están pasando por el quirófano sin esperar a su completo desarrollo físico. Las mujeres que se han operado, lo han hecho porque sus familiares han patrocinado o regalado esta operación, sin tener en cuenta los riesgos para la salud que esto puede llegar a tener a largo plazo. En países como Francia, han recomendado retirar los famosos implantes de la marca PIP por sus efectos segundarios en el organismo femenino. Y es que muchos implantes de silicona están teniendo problemas por su composición química y por la textura que tienen que hacen que el organismo rechace a los años de haberse operado estos implantes, llegando a formar un problema más grande en salud que estético.

La psicóloga social Mercedes Pulido, profesora en la Universidad Católica, explica que estamos pasando por un fenómeno de las “mamoplastias de moda” donde todas las mujeres quieren operarse sin tener en cuenta la contextura la piel y el organismo.

El gobierno francés recomendó retirar preventivamente los implantes de la marca PIP de unas 30.000 mujeres. Más de la mitad de la producción de esta empresa acababan en Latinoamérica. Francia anunció que un número indeterminado de estas prótesis contiene silicona en gel inapropiada para uso médico y por lo tanto presenta un riesgo potencial para la salud en caso de rotura de la prótesis.

Por eso antes de realizar algún tipo de intervención quirúrgica, debes de investigar cuál es el tratamiento adecuado y tener en cuenta que el cuerpo evoluciona con el paso de los años y que todos los organismos son diferentes. También estudia las posibilidades de tener un aumento de senos sin cirugías, ya que existen ejercicios y tratamientos que ayudan al crecimiento del pecho de forma rápida y con resultados naturales.